Blog Image

FriskaSteg start

Hälsa, Välmående & Glädje

Hälsa, att vara hälsosam & må bra, ska det vara vardagslyx?

Jag brinner för välmående, något som för mig innebär friluftsliv, motion och träning. En annan sak jag verkligen gillar att göra är att inspirera andra till att utvecklas och prestera mera. Hjälpa dem att ta nya friska steg mot ett gott liv enligt deras förutsättningar. Här i bloggen hoppas jag du hittar en drös inspiration för att utveckla dina egna förutsättningar.

Hör gärna av dig i något av inläggen eller skicka ett mail till: annika@friskasteg.se

Passa på

Uncategorised Posted on 21/08/2022 21:46

Slängt dig in i jobbets nya utmaningar? Full av inspiration och vilja men behöver en liten andningspaus för att hinna med allt du vill? Eller…kanske du ”bara” behöver lite lugn och ro, tid för dig själv och helt enkelt bara förtjänar att njuta?

Det finns plats kvar på årets Må bra-vandring för den som passar på och anmäler sig genom ett mail, men vänta inte för länge.

För programmet och allmän information se nedan. Frågor? Skicka ett mail till adressen i programmet. Passar du på att ta den där platsen?



Förändringar

Turer som gått Posted on 28/05/2019 22:18

Det händer att jag får lust att ömsa skinn. Börja på en ny vana, ta tag i en länge slumrande idé eller bara haka på ett infall. Lämna vissa saker bakom mig. Ungefär som en björk, rulla av mig det gamla skinnet och bli något nytt. Eller… egentligen inte. Tänker jag efter så är jag väldigt nöjd med vem och vad jag är.

Men visst, nya saker vill jag prova. Se nya platser, möta nya människor och lära mig nya saker. Som tur är har jag kommit till insikt om att jag inte behöver byta ut mig själv för att kunna göra något nytt. Jag behöver inte ändra hela mig, bara prioritera om lite. Och faktiskt inte mycket av det heller.

Behöver du ömsa skinn på riktigt?

Att ge mig själv egen tid är en sådan sak jag lärt mig att prioritera. Att det inte är en lyx och något jag ”unnar” mig utan att egen tid är något som jag naturligt kan lägga in i min vardag. Inte var dag, men lite här och där. Att det är lika naturligt och nödvändigt som att handla, veckohandla istället för att stressa till affären lite då och då för att jag planerat dåligt och inte har något vettigt hemma. Att lägga in tid för mig själv, för saker jag vill är inte att behöva ömsa skinn eller röra om hela mitt liv.

Men ja, jag kan behöva egen tid för att tänka. Planera. Utvärdera. Besluta. Prioritera. Tala om för mig själv i lugn och ro vad det är jag egentligen vill och behöver. Samt HUR jag ska få det att fungera i min vardag – varje dag.

Ett bra tillfälle att reflektera över livet är under några Sköna dagar till fjälls, eller kanske även under en helt lugn och Stilla dag i medveten eftertanke?