Det
är så lätt att bli sittande i fåtöljen och fundera på allt man borde. Ofta har
dessa ”borde” något med hälsa att göra på ett fysiskt eller känslomässigt plan.
Man borde gå ner i vikt, borde börja träna, borde engagera sig i föreningen,
borde göra karriär, borde byta jobb eller borde skaffa familj. Frågan är vilka
av dessa ”borden” du egentligen VILL göra. För så länge du inte VILL, inte ser
någon mening med det så kommer du inte att lyckat göra det heller. Så fråga dig
själv istället: Vad VILL jag göra? 
Senast
vi var i Italien och vandrade var vi upp på några fina toppar, denna bild är
dock lite…
Fundera
över VAD du vill uppnå om allt vore möjligt, om inga begränsningar fanns. Titta
på de så kallade begränsningarna och fundera på om det verkligen är
oövervinnerliga.
Sätt
upp ett mål, en utmaning du vill klara av och bena sedan upp vad som krävs för
att nå dit. Sätt delmål, beta av dem ett efter ett efter ett. Kanske kommer du
på att du vill ändra dit slutmål under resans gång och gör i så fall det för
livet är inte en konstant, oföränderlig låda. Livet ändras och du och dina mål
lika så.
Sätt
upp ett mål med din träning, en utmaning att klara av. Det kan vara allt från
att springa ett maraton till att orka springa 5 kilometer till att faktiskt
vara med på klubbmästerskapet. Och du, var inte generad över att du som vuxen
satsar på något där du ska bära nummerlapp. Vuxenidrotten växer lavinartat och
vi är en grupp att räkna med. Se bara på Vasaloppet (både skidor & cykel),
Vättenrundan, Lidingöloppet och Stockholms Triathlon samt alla dessa
motionslopp i olika idrotter som finns. Vilken är den största ålderskategorin?
Jo just det, vuxna människor i både motions- och tävlingsklass som vill ha ett
mål att träna för.
Så, vad är ditt mål?
