Blog Image

FriskaSteg start

Hälsa, Välmående & Glädje

Hälsa, att vara hälsosam & må bra, ska det vara vardagslyx?

Jag brinner för välmående, något som för mig innebär friluftsliv, motion och träning. En annan sak jag verkligen gillar att göra är att inspirera andra till att utvecklas och prestera mera. Hjälpa dem att ta nya friska steg mot ett gott liv enligt deras förutsättningar. Här i bloggen hoppas jag du hittar en drös inspiration för att utveckla dina egna förutsättningar.

Hör gärna av dig i något av inläggen eller skicka ett mail till: annika@friskasteg.se

Måbra – vandring

På gång Posted on 09 May, 2019 21:56

Då är det dags att både boka upp dig själv i kalender och att intresseanmäla dig till årets Måbra-vandring!

Vi prickar in höstfärgerna i år. Ger oss iväg in i Vindelfjällens Naturreservat den 12 september och förhoppningsvis är det inte bara dvärgbjörkarna och myrarna som är målade i höstens alla färger utan även alla de fjällbjörkar som vi passerar på vägen upp till kalfjället.

Programmet hittar du här:



Prioriteringar

Hälsa Posted on 09 May, 2019 21:50

Har
du någon gång känt för att stänga ner allt? Att ta semester från vardagen,
jobbet och alla dina åtaganden? Både de roliga självvalda och de där du gör
bara för att det förväntas av dig.

Egentligen
vet jag inte om någon saknat mina inlägg här på sidan. Om någon varit här och sökt
inspiration eller bara funderat på om något spännande är på gång. Eller är de
flesta så inställda på Facebook så det är där alla kikar in? OM så är fallet så
har ni ju i alla fall fått något litet livstecken från mig. Har ni dessutom Instagram
och följer FriskaSteg där så har ni fått några fler livstecken.

Det
här året (eller redan förra?) har jag prioriterat MIG SJÄLV. Det började byggas
på lite pö om pö och tillslut kände jag bara att ”Nä, jag tar hand om mig själv
och resten får komma när det finns energi. De som behöver mig kommer att höra
av sig.” och så blev det smiley

Det
är lustigt för jag vet precis hur allt började, rätt fånigt faktiskt. Det började
med att en… bekant (För vi hann nog inte bli vänner) pratade om sin besvikelse
över vänner som sviker och någonstans där kände jag att det var mig hon menade.
Att det var jag som svikit. Hon sa det inte rakt ut så kanske menade hon inte
mig.

Fel
nr 1 av mig, att ta på mig en känsla som hon kanske inte riktade till mig. Eftersom
jag nu kände som jag gjorde och inte förstod varför så blev jag frustrerad och
tänkte skriva ett långt och insiktsfullt inlägg om att vara SVIKEN, BESVIKEN,
FÖRBISEDD. Men eftersom jag även kände att en annan person, rätt så nära,
nyttjade sin position på ett sätt som hon tidigare visat förakt för när andra
gjort det samma så späddes det på. Med AVUNDSJUKA. Att hon dessutom kommit in
på min planhalva och nu kunde göra saker som inte jag kunde fastän jag varit
här så mycket längre. Jo, mer frustration som jag inte uttryckte utan behöll inom
mig. Tänkte skriva om det också.

Fel
nr 2. Varför ta till mig sådant som jag ändå inte kunde tänka mig att göra?
Släpp det!

Alla
dessa ”tänkte skriva” utan att jag kände varken skrivarlust eller att jag hade känslan
helt klar med BESVIKELSE, AVUNDSJUKA, FÖRBISEDD gjorde inte saken bättre utan
jag fick bara krupp av att inte kunna. Fast jag tror att jag inte riktigt ville…

Men
något fel kan lätt bli rätt – och rätt är så mycket större än att tänka fel! I
alla fall om man väljer att se det så. Så, NU är jag tillbaka smiley. Har hunnit med att prioritera in en bok så om ca 5 veckor
kommer min fjärde bok ut. Japp, den handlar om vandring den också.