Idag
är det den Första dagen på den Första veckan på den Första perioden för
längdskidåkare. Så, Gott Nytt Träningsår till mig och alla andra skidåkare!

Ni
som inte känner er som skidåkare, när börjar ert nya år? Kalendern är ju något
väldigt tillrättalagt av människan så känn dig inte bunden till att följa den
slaviskt utan gör din egen kalender och skapa ditt eget livsschema. Det är ju
ditt liv du ska leva smiley

Vem
har tillexempel sagt att du måste tänka i månader? En månad kan ju vara väldigt
olik en annan, april hade 5 måndagar i år och maj har bara 3!

Till
en tjej som behövde lite inspiration för att komma igång med träning men mest så behövde hon ett fungerande verktyg för att fortsätta träna föreslog jag att
hon ska ska skapa sig ”projekt perioder”. Ett projekt = ett delmål vilket kan
kännas lättare och så kan man göra projekten väldigt varierande. När så en
projektperiod är klar kan hon känna tillfredställelse och gå vidare till nästa.
Tror ni hon gillade vanliga månader som period? Nä, lite längre ville hon ha
men inte så att fokus hinner försvinna så det blev 5-veckors perioder för hennes del. Personligt, självvalt och då enklare att hantera.

Så,
välj din egen kalender och skapa ditt eget år. När börjar ditt år?

Image Thumbnail Image Thumbnail